#abuse@get_well
когда папа старается высадить тебя на чувство вины и заставить приехать в гости: «...ну, придется тогда все выходные сидеть одному...», отвечай: «хорошо, что мы друг друга поняли». рано или поздно ему придется понять, что просьбы надо выражать прямо, а не манипулировать.
когда друг намекает, что сердится на тебя, не говоря об этом прямо: «да все нормально, ты за меня вообще не переживай и не парься», отвечай: «рад/а, что у тебя все хорошо. если захочешь поговорить — звони, я всегда тебя выслушаю». рано или поздно он поймет, что пассивная агрессия с тобой не пройдет.
когда парень говорит: «мне тааак нравятся твои друзья, особенно вот этот парень», отвечай: «здорово, что вы поладили! надо будет снова всем вместе собраться». пусть поймет, что если он переживает по поводу твоих друзей, об этом надо говорить прямо, а не начинать саркастично-обвинительный спектакль.
у меня было несколько токсичных отношений, и я жила с абьюзивным отцом. думаю, самая сильная манипуляция токсика — это три метра подтекста и куча скрытого смысла в каждом разговоре, который не выглядит ссорой или конфликтом со стороны, но тем не менее причиняет тебе вред и боль (а это, во-первых, страшно, а во-вторых, ты начинаешь думать, что тебе все кажется). не мирись с этим. выводи их на чистую воду.
пусть прямо говорят то, что хотят сказать.
именно так я теперь и делаю. нету у меня больше времени на эту пассивно-агрессивную поеботу.
via get well
