Забота о себе не означает только уход за собой, но и выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать, принимать свои неудачи и разочарования, отпускать то, что нужно отпустить и выбирать новое. Заботиться о себе — значит жить своей жизнью и разобраться в источниках своей тревоги.