Статья о практике спокойного наблюдения, которая помогает развивать способность смотреть на неприятные и сложные ситуации без критики и самокритики. Автор подчеркивает, что эта практика не для всех и не всегда, но может быть полезной для тех, кто хочет развивать свою способность к самонаблюдению и саморазвитию.