Статья о практике спокойного наблюдения, которая помогает развивать способность смотреть на неприятные и сложные ситуации без критики и самокритики. Автор подчеркивает, что эта практика не для всех и не всегда, но может быть полезной для тех, кто хочет развивать свою способность к самонаблюдению и саморазвитию.
# Психология
Мама автора дала ей совет не принимать важные решения в феврале, когда ей было трудно. Этот совет помог ей не делать поспешных решений и давать себе время на обдумывание. Автор советует не принимать важные решения в любое время, когда настроение плохое, чтобы избежать неверных решений, вызванных тревожными расстройствами и депрессиями.