Статья о том, что самая большая правда заключается не в том, как избавиться от чего-то, а в том, как научиться жить с тем, что не поддаётся никакому избавлению. Для этого нужна храбрость принятия, готовность исходить из реальности и выносливость выдерживать долгие процессы перемены мышления. Главное - меняется собственный контакт с собой. Полноценность стартует именно с этих точек.

Обесценивание - это защитный механизм, который принижает значимость чувств, ценностей и успехов других людей или своих собственных. Разбираем самые частые варианты обесценивания и способы конструктивной реакции на них, включая преуменьшение результатов и маскировку обесценивания под заботу и добрые советы.

В отношениях мы делаем всё для себя, заботимся о другом, чтобы получить приятные эмоции и ощутить свою значимость. Если признать это, то не будет места для обвинений и недовольства партнёром. Важно понять, что мы получаем от общения с этим человеком и хотим ли мы получать это по-другому. Консультация психолога онлайн.

Статья представляет собой список из 13 вредных советов, которые помогут родителям воспитать невротика с уймой комплексов. Автор рассказывает, как культивировать нереалистичные ожидания, лишать ребенка чувства безопасности и запрещать ему все, не объясняя причину. Статья призывает родителей не воспитывать детей со здоровой психикой и устойчивой самооценкой, а создавать драму и напряжение в их жизни.

Статья о том, как не поддаваться на манипуляции и пассивную агрессию в отношениях. Автор советует говорить прямо и не мириться с токсичными отношениями.

Статья о практике спокойного наблюдения, которая помогает развивать способность смотреть на неприятные и сложные ситуации без критики и самокритики. Автор подчеркивает, что эта практика не для всех и не всегда, но может быть полезной для тех, кто хочет развивать свою способность к самонаблюдению и саморазвитию.

Забота о себе не означает только уход за собой, но и выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать, принимать свои неудачи и разочарования, отпускать то, что нужно отпустить и выбирать новое. Заботиться о себе — значит жить своей жизнью и разобраться в источниках своей тревоги.

Мама автора дала ей совет не принимать важные решения в феврале, когда ей было трудно. Этот совет помог ей не делать поспешных решений и давать себе время на обдумывание. Автор советует не принимать важные решения в любое время, когда настроение плохое, чтобы избежать неверных решений, вызванных тревожными расстройствами и депрессиями.

Автор рассказывает о своих чувствах после потери дедушки. Он описывает, как тяжело ему жить без него и как он старается не забывать о нем. Автор верит, что у дедушки все хорошо и скучает по нему.